- Amestecă ghimbirul, ceapa și usturoiul într-un borcan curat de sticlă.
- Toarnă sucul de lămâie și amestecă bine cu o lingură de lemn sau plastic (evită metalul).
- Completează cu miere până când toate ingredientele sunt acoperite.
- Închide borcanul și lasă-l la loc întunecos și răcoros (nu neapărat la frigider) timp de 7 zile.
- Ziua 7: Strecoară siropul sau consumă-l ca atare (dacă tolerezi bucățelele).
Protocolul de Administrare
Acest amestec este foarte puternic, de aceea moderația este cheia succesului.
- Cantitate: O linguriță pe zi, preferabil dimineața, după micul dejun.
- Durată: Se recomandă o cură de 14-21 de zile, urmată de o pauză egală.
- Scop: Prevenția virozelor, întărirea sistemului imunitar și detoxifierea plămânilor.
CONTRAINDICAȚII: Nu este recomandat persoanelor cu gastrită severă, ulcer, alergii la produsele apicole sau copiilor sub 1 an (din cauza mierii). Dacă urmați tratamente anticoagulante, consultați medicul înainte de utilizare, deoarece usturoiul și ghimbirul pot subția sângele.
